Costumo dizer que a vida sempre nos trás o que precisamos aprender, se vivenciamos algo e não aprendemos com aquilo, a tendência e se repetir, até que a gente aprenda.
E você tem repetido algum ciclo?
Vamos juntos entender isso?
Heloisa Brandão / Psicóloga Clínica
Você sabia que a
ansiedade é um estado psíquico natural que nos alerta para um perigo ou situação
desconfortável, para que possamos nos preparar para enfrenta-la?
Precisamos entender que
todos nós somos ansiosos, em maior ou menor grau, e que isso é normal diante de
situações da vida, como por exemplo: uma viagem, uma comemoração de
aniversário, onde ficamos ansiosos por esse momento, ou uma apresentação de um
trabalho...
Como sempre digo a questão
é: nada que é demais ou de menos é bom, a vida é equilíbrio.
Se
isso tudo se torna um problema, se vivenciamos esses momentos que falei de
maneira extrema, deixando que isso nos abale muito, nós desorganize, desestruture,
comprometendo nosso dia a dia, nós gerando pânico, medo, nós paralisando, então
devemos buscar uma ajuda, isso não legal.
Nesse
momento, algumas mudanças de rotina e organização do pensamento, das ideias,
pode te ajudar nesse processo.
Vamos
na busca dessas mudanças?
Heloisa
Brandao
Psicóloga
Quando não se sabe para aonde vai qualquer caminho serve...
Você já deve ter ouvido essa frase inúmeras vezes não é mesmo?
Eu sempre digo que é muito importante definir e saber exatamente o que queremos.
Precisamos ter metas, objetivos traçados para não nos perder pelo caminho.
E você sabe aonde quer chegar?
Podemos definir isso juntos!
Heloisa Brandao
Psicóloga
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